每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
預訂飯店這次我出去玩訂的飯店是 轉角 226 背包客棧 - 花蓮
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- 自強夜市 (1.4 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
女友突變「不爽姐」看什麼都不順眼，情人節不想出門約會，原因竟是它！一名22歲大四女生，情人節那天因滿臉「痘花」，加上水腫，不想出門約會，情緒還特別暴躁，被男友誤以為劈腿，大吵一架鬧分手，難過之餘求助婦產科醫師，才知道是「經前症候群」在作怪。
國內婦產科門診在上個月西洋情人節過後，即接獲數例「情路不順」的年輕女性求診，診斷後發現，導火線全都是月經前荷爾蒙不穩定惹的禍。
收治病人的台北市立聯合醫院婦幼院區婦產科主任林姿吟說，像這名女大生就是典型的「經前症候群」表現，從青春期開始月經就很不規則，經常滴滴答答的，尤其月經來前幾天情緒很容易被激怒、變得暴躁，即使沒熬夜，月經期間雙頰及下巴卻莫名長出爛痘。
婦產科醫師臨床統計「經前症候群」症狀較明顯的女性，比率約2%，常在月經來之前的1到2周就出現情緒低落、暴躁、易怒、看什麼都不爽或乳房脹痛、頭痛、狂冒痘等症狀。
林姿吟表示，成年女性的青春痘有7成跟荷爾蒙變化有關，尤其多在月經來潮前冒出來，且「經前症候群」會讓女性在月經來臨前情緒變得敏感、負面、低落，易被激怒，生理上還經常伴隨乳房脹痛、頭痛等症狀，若另一半沒有察覺或體諒，很容易爆發口角，造成感情糾紛。
林姿吟說，只要確診非憂鬱症，情緒波動與月經周期有關，多半就是荷爾蒙影響的「經前症候群」，可以藉運動刺激大腦分泌血清素、多巴胺等，補充綜合維生素鎮定神經，或使用止痛藥來獲得紓緩。
至於症狀嚴重者，林姿吟說，則可以考慮使用口服避孕藥直接調整荷爾蒙改善，以新型的口服避孕藥為例，已較少水腫的副作用，且停藥1年內，約7成可正常順利懷孕，與一般不孕機率並無不同，不過太胖、有血栓或中風病史、肝功能不好、不正常出血者等並不適宜使用。
（中央社記者王淑芬高雄6日電）壽山曾經是高雄市民的禁地，1989年起，軍方逐漸解除柴山管制範圍後，市府規劃鋪設木棧道，讓壽山成為休憩的登山的熱點，平均每年有近百萬人次登山造訪。
你知道壽山名字的源起嗎？壽山上除了台灣獼猴之外還有那些動物呢？植物呢？壽山還蘊藏那些奧祕和動人的故事呢？
壽山也稱打狗山、打鼓山，俗稱柴山，位於高雄市西南濱海，算是高雄市臨海的天然屏障。
地質多為珊瑚礁石灰岩，所以天然岩洞很多，不僅是登山客攬勝的主題，壽山公園山頂還是可以遠眺高雄港，還是欣賞西子灣落日及近賞高雄市夜景的絕佳據點。
傳說中的壽山上有很多金銀寶藏，大約在500年前，橫行中國東南沿海一帶的海盜林道乾，被明朝都督追緝逃到台灣，林道乾敗逃時，把寶藏金銀都埋藏在打狗山上，這個傳說至今還有山上居民口耳相傳、打算探索。
除了探索壽山的奧祕，西南沿海水域有因為有天然屏障阻擋，擁有豐富的水生動物及生態，不管是魚蝦貝類或是罕見的浮游生物，都值得造訪這處人煙罕至淨地的故事。
壽山國家自然公園在初春推出「山海戀歌－自然探索營」活動，結合園區依山傍海的特色，帶領大家開啟一段前往海岸神秘探險的旅程。
活動時間3月4日早上9時到下午5時，將帶領民眾認識壽山、用腳力探索壽山的奧祕、認識這座被喻為「高雄之肺」的山海和林相。
活動安排走訪南壽山，觀察淺山生態與獼猴之間互動的景象，下午帶領大家前往壽山的西海岸，穿過森林小徑，體驗大自然山海景觀的變化。相關活動訊息可上壽山國家自然公園官方網站。1060206
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